董力
最近典型的一天，每天训练7 个小时
董力两只手做出鼓掌的样子，尖着嗓子模仿以前粉丝在击剑场外为他加油的情形，“通常我们刚打了一剑，啊打很好，撕他。”那是他刚成为女孩们的“老公”时，粉丝们对击剑礼仪一无所知，虽然热情可嘉，但很影响比赛。
现在粉丝已经完全懂得了这些，打完一剑再大喊“加油，大力！”有了粉丝的加持，加上近一年来在娱乐圈的滚打，董力说自己更想赢了。而以前落后太多他就会想放弃，现在“只要不放弃，可能离胜利更近一步。”他说击剑高手最重要的，要有一颗坚定的内心，遇到挫折不放弃，沉着冷静去思考，最终把劣势扳回来。
台下才是最考验的，他最近典型的一天，每天训练7 个小时。以跑5 圈400 米跑道来开始一天，接着教练一对一训练，下午进行实战和体能的训练。他形容一天下来的感觉，“筋疲力尽，好想睡觉。”
尽管累，从小练击剑的他却能一直乐在其中。“最有趣的地方，戳来戳去，戳到了得分就很开心，这是需要斗智斗勇的，考验脑力、意志力，最后关头也很紧张刺激。”
做艺人，他在意的也是动脑子。他觉得在大家的印象里员一根筋，于是就在真人秀里就展示那个幽默、开朗、有想法的自己。他想告诉别人运动员不是只会蛮力蛮干。
他很好适应了艺人的角色。这半年来粉丝接机，他不再紧张和尴尬，更多像是见朋友一样，客气地打招呼，尽量满足签名和合照的要求。和一起合作的艺人成了很好的朋友，比如和一起参加《爸爸去哪儿》的向佐、张伦硕就常聚会k 歌，还带着小盆友，俨然一个大家庭。
董力
关于自己的成长，眼前这个羞涩少年突然顺畅地总结道，“我没有前半年那么彷徨、猝不及防了，慢慢进入了角色”。
当然也有代价，“其实明星也是很辛苦的，简单的东西都没办法享受，比如我跟家人吃饭都很麻烦，没有自由和隐私；责任也很大，你做什么大家都看着你，要做好的榜样。”但他又大大咧咧起来，“不会更谨慎，该说什么还是说什么，不用活得那么小心翼翼，你演一个好人是演不像的。”