王思龙
王思龙
北京舞蹈学院青年舞团演员，主演舞剧，杨丽萍舞剧《孔雀》饰男孔雀、刘岩舞剧《蓝色》，北京舞蹈学院优秀毕业生、北京舞蹈学院中国古典舞系首批“拔尖人才”之一；2023 年作品《乙卯正月二十日夜记梦》入围第十三届中国舞蹈“荷花奖”古典舞终评；2021 年荣获北京舞蹈学院校级奖学金、2021 年作品《乙卯正月二十日夜记梦》获“第十七届北京市舞蹈大赛编创一等奖，表演二等奖” 、2021 年作品《娘想你们啊》入围第十二届中国舞蹈“荷花奖”现当代舞终评；受邀参加河南卫视春晚“虎虎生风”担任主要演员、cctv 中央电视台《国家宝藏· 展演季》《遇鉴·文明》《舞蹈世界》等节目录制；代表学校出访法国、希腊、摩洛哥、埃及等国家交流演出；参与改革开放40 周年文艺汇演以及中华人民共和国建国70 周年庆祝活动。
王思龙
q&a：
你获取信息的主要方式是什么？面对互联网上各种新鲜的梗，你有信息焦虑吗？
我更多是靠互联网，平时喜欢刷抖音和小红书。对新的梗，我大部分都是听朋友说了再去了解。
最新掌握的一个技能是什么？渐行渐远的一个技能是什么？
化妆。在巡演过程中，我们出汗量会很大，有时候化妆师来不及，我们就自己弄，慢慢地就会了一点。以前我特别喜欢健身，但现在因为长期巡演，再加上身体本来就很累了，而且频繁上舞台不能把肌肉练得太壮，所以健身这件事在慢慢搁浅了。
对兴趣爱好，你是广撒网，还是深耕某个领域？
我会选择一两个吧。其实我平常生活就是健身、工作、听歌、出去吃吃饭，也就是这样啦。
有没有具体的哪一个时刻，你觉得自己长大了？
今年吧，我觉得整个状态和以往都不太一样了，可能和接触的环境、高强度的演出都有关系，整个人一下子就独立了。
怎么面对emo 时刻？
近几年没有。以前有一阵特别迷茫，我刚找完工作之后，有种尘埃落定的感觉，突然就不知道自己要干吗了，很多时候就需要给自己找活儿，然后调整自己，没有工作的时候就享受生活。
你会做别人眼中“没意义”，但你觉得“有意义”的事吗？
我比较感兴趣的是拍摄，比如拍杂志、拍照片。身边的朋友会觉得这也没有多少钱，或者不能给你带来什么，但我觉得还挺有意思的。
你希望在哪些方面更有进步？又希望在哪些方面保留一些天真？
专业领域上我还是想跟更多前辈合作，从他们身上吸收一些东西，再跟自己身上已经有的进行融合。天真的部分，就希望自己保持初心，为人处世方面还是要真诚，还希望自己大胆一点。
用一句话形容自己，你会说什么？
随性的努力者。
吴艳妮
吴艳妮
田径员，主攻女子100 米栏。2021 年、2023 年分别获得全国田径冠军赛暨奥运会选拔赛、全国田径冠军赛女子100 米栏冠军。2023 年8 月在第31 届世界大学生夏季运动会田径比赛中获得女子100 米栏银牌，是四川首位获得奥运会参赛资格的运动员。
吴艳妮
q&a：
外界经常称呼你为“田径女神”，你自己如何看待这个头衔？
我其实是不喜欢的，因为田径靠实力说话，而不是靠脸，所以我更喜欢大家叫我“妮姐”。但人们要赞扬我、喜欢我，或者诋毁我，我都不会被影响，反而我很感谢那些喜欢我，甚至诋毁我的人，因为他们我才更有动力，我可能有点反骨吧（笑）。
有网友说“吴艳妮治好了我的身材焦虑”，你让许多人意识到女性的美丽也可以具有力量感。你怎么看容貌焦虑或身材焦虑这件事？
我从小就非常爱美，爱到一个境界，就是我小时候很喜欢偷穿妈妈的，上厕所崴脚了还不敢说，后来去学舞也是因为可以穿高跟鞋；但是我人生只为外貌焦虑过一次，就是“阳”了之后那段时间，我脸上从来没长过那么多痘痘，而且每一个痘都巨大无比，当时我不敢出门，妈妈让我出去，我就戴口罩，我妈会开导我，美丽是从内而外地让内心强大起来。所以女生一定要自信，也别怕追求美的东西，自信是自己给自己的，只要自己开心就好了。
无论比赛、训练或是日常生活，你有没有过对自己表现不满意的时刻？通常你会如何处理自己的负能量？
我的低谷期挺多的，印象最深刻的就是全运会失利，花了一年多才走出来。因为我本来是冲金去的，结果很遗憾，拿了第二名，和第一名只差0.03 秒。当时我完全不敢看那场比赛的视频，过了整整一年才敢回看，看完后我哭着给妈妈打电话，妈妈告诉我，人生有坎坷才会成长，那时我才终于接受了自己的失败。那一年里，我时常靠写书法静心，或者看书。我很喜欢《钝感力》，它带给我最大的改变就是我现在可以接纳失败的自己，不在意拿不拿得了冠军。因为竞技体育的魅力就在于它有辉煌的时刻，更多的是失败，如何在失败后学会接受并重新出发，是体育教会我最重要的东西。
有没有具体的哪一个时刻，你觉得自己长大了？小时候，你有没有做过什么“显得”自己长大了的事情？
大概四五岁的时候，我就开始帮外公外婆做饭，一方面是好玩，一方面也感觉自己为他们分担了一些，每次让家里人吃到我煮的菜，我都很有成就感，感觉自己像个大人了。其实我从小就比较贪玩，只是不管怎么样，外公都经常对我说“我外孙女是最棒的”“以后一定是冠军”，所以外公去世以后，我才意识到自己应该承担起一些责任，也是那时候，我从国家二级运动员直接达到国家健将级，所以长大可能真就是一瞬间的事情。
将来你希望在哪些方面更有进步？又希望在哪些方面保留一些天真？
首先当然是站在巴黎的决赛赛道上，把中国红展现在全世界面前。再就是希望自己可以做一个稳定的成年人，不被任何情绪影响，因为外界的杂音你要是越在意它，它就越在；你要是不在意它，它就不在。最后我希望自己可以在职业赛道上保持初心，坚信我所热爱的，坚持自己的选择。这样的吴艳妮，就是最牛、最厉害的！
如果让你用一句话形容自己，你会说什么？
一个字就够了，飒！
易梦玲
易梦玲
拥有千万粉丝的时尚先锋。阳光明媚的笑容，自信的穿搭理念，鲜明的个人使她别具特色。她热爱分享与挑战，诉说“关于美”的一切，永远勇敢尝试、不被定义。
易梦玲
q&a：
你获取信息的主要方式是什么？面对互联网上各种新鲜的梗，你有信息焦虑吗？
主要渠道还是网络，互联网的资讯传播速度很快，一般是通过网络和身边的人获取到信息，也会在各大资讯软件搜索关键词。我的确因为工作的原因，需要保持必要的信息敏感度，自己也关注了很多不同领域的账号，从不同的视角去认识这个世界，但是信息焦虑其实不会有，不懂的东西去查去问就好了，反而现在这个信息爆炸的时代让我被动接收了很多，所以既要让自己保持兼听，也要坚持自己的看法不被干扰。
对兴趣爱好，你是广撒网，还是深耕某个领域？
我对兴趣爱好的初期是“广撒网”，到后期在众多爱好中选中了一个，我就会长期钻研下去。
有没有具体的哪一个时刻，你觉得自己长大了？
其实这样的时刻有很多。第一次独自出国工作的时候，就以为我已经长大了，但后来遇到一些挫折，我发现还是会有很多没办法自己处理、独当一面的问题，才知道原来世界这么大。我慢慢意识到，长大对我来说是没有一个决定性瞬间的，我是在一件又一件事情里慢慢成长的。第一次租房，第一次自己养宠物，第一次带团队去团建，在一个又一个时刻里，我开始慢慢变成一个小时候以为的“成熟大人模样”，但和家人朋友们在一起，我感觉自己还和以前一样。
怎么面对emo 时刻？
emo 的时候我会自己一个人待着，看看电影、看看书。如果完全没有动力的话，我也不会过度push 自己，好好休息一段时间，也是为了未来出发的时候有更好的状态。
你会做别人眼中“没意义”，但你觉得“有意义”的事吗？
我是酒精过敏所以不喝酒的嘛，但是我家里买了很多漂亮的和一些好喝的酒。有时候收工了和大家回家点宵夜，就会开酒给她们喝，看到她们开心地闹成一团的时候，我也会被感染到。
你希望在哪些方面更有进步？又希望在哪些方面保留一些天真？
在专业领域希望有进步吧，想要尝试更多不同的风格，给大家提供不一样的视觉灵感。除此之外，面对人和新事物，我还是希望能保留我的天真和好奇。
用一句话形容自己，你会说什么？
体验派玩家。
杨英格
杨英格
国际超模/ 音乐人/ 新人演员，领衔主演的第一部影视作品《此处禁止恋爱》即将登陆芒果tv 季风剧场网台同播。
杨英格
q&a：
最新掌握的一个技能是什么？
室内装饰和设计，因为最近在搬家，一直在研究和关注这些。开始我以为自己动手能力很强，直到开始在墙上装一些架子，才发现受到了生活的“殴打”。
和原来相比，有什么渐行渐远了？
我之前更敏感一些，我之前经常给人算塔罗牌，但可能是在城市生活久了，工作也比较忙，很多感觉就没有之前灵了，这是我蛮遗憾的一件事情。
小时候希望自己快点长大吗？
我是比较早熟的，十几岁就像一个老人家。因为我小时候爸妈很少在身边，我算是自己把自己养大的，十几岁就天天自己上学、写作业、做饭，一切由自己掌握。括我从小接触到很多文学、电影和各种哲学的东西，所以会想得比较多，从小就把自己弄得很“紧”，现在反而是一种“unlearning”的过程，就像你已经构造了一件东西，现在要把它拆散。
怎么面对emo 时刻？
经常有。这可能也是我在最近十年，也就是20 到30 岁之间一直在面对的一个事情。因为精神健康这个东西，可能是大家不太讨论的，当然现在讨论的人越来越多了。我一直在很开放地说这件事。我觉得自己的情绪偶尔不是很稳定，也一直在找方法。现在可能是更坦白和直白地去面对吧，其实你身边的这些朋友真的很重要。交流是最重要的一件事情，这也是我为什么那么喜欢在大自然里待着，因为那个时刻是在和自己交流、和世界交流、和更原生态的一些东西交流。那现在在城市里面，就是被朋友们包裹着，是跟他人的交流，这些东西都很重要。
苑子文 & 苑子豪
苑子文 & 苑子豪
青年作者，毕业于北京大学，2022 年博鳌青年领袖· 青年创造者，第十届中国作家榜金奖，亚洲好书榜 年度十大热书，华语原创小说年度最受欢迎短篇小说集奖，星月年度颁奖礼“青年榜样”奖，是热爱生活的文艺青年，也是积极向上的创作者
苑子文 & 苑子豪
q&a：
有没有具体的哪一个时刻，你觉得自己长大了？
苑子文：以前遇到一些委屈和困难，你下意识地就会找爸妈倾诉，但是突然间长大了，你知道不能让他们知道了。我觉得大家都会有这个过程，就是以前会求助父母、求助身边人，现在知道不要给别人带来烦恼。
苑子豪：一个是你发现自己要张罗家里的事情的时候，爸爸妈妈的意见不再是家里的主流意见了，他们开始跟我讨论一些家里的规划了，那个瞬间我觉得自己要承担很多东西了。另一个是这两年会有一些觉得自己孤单的瞬间，因为原来全是朋友们一起玩，但现在有人要结婚、有人要生孩子，像我哥去忙事业了，有时候你找不到人了，也会觉得自己长大了。我发现长大就是要不停地面对，面对不期而遇，面对惊喜，也要面对意外。
怎么面对emo 时刻？
苑子文：我觉得不一定每个人都有，但每个人都会有抑郁的情绪。这种时候就要给情绪找个出口，比如现在有很多书和课程可以当作出口，类似冥想，你可以通过这种方式，让自己把这些难过的点发泄出来。这些问题一定不能堆积，可能它本来只是一个问题，但堆积起来，它会衍生出其他问题。
苑子豪：我的解决方法都挺平和的，听听歌、喝喝酒、跟朋友聊天、出去走一走……人其实就像手机，哪怕我用一部最先进的手机，也会有没电的时候。但手机总会充满电，人也一样，只要你把电充上了，明天就会有新的状态。
你希望在哪些方面更有进步？又希望在哪些方面保留一些天真？
苑子文：我希望在所有方面都有进步，因为我是一个很喜欢学习的人，不管是家庭关系、亲密关系、朋友关系，还是对世界和时间的认知，我都希望自己一直在进步的状态。至于在哪些方面保持天真，我觉得我不需要特别去约束自己，在很多方面都有惯性，比如习惯性地保持钝感，在某些方面很天真地与外界相处。
苑子豪：到了30 岁，我也希望自己能有另外的事业去做，目前还在寻找中。比如出国再去读个书，或者自己创业做点事情，这些都在我30 岁的计划中，我希望这一年能够给自己一个很好的答案。保留天真的话，我每年生日都会在朋友圈写一句话，就是保持善良，相信善良和爱会决定我们去更好的方向。我不是一个很能社交的人，可能无法像别人一样圆滑，所以有时候可能获得的资源要比别人少，但我觉得人第一重要的是让自己满意自己，至少你得先喜欢上自己，才会有别人喜欢你。所以对我而言的保留天真，就是让自己喜欢自己。
用一句话形容自己，你会说什么？
苑子文：我是一个挺简单的人。
苑子豪：一个爱自己的，小小的生活浪漫家。
张博恒
张博恒
2021 年体操世锦赛男子全能冠军；2022 年体操全国锦标赛男子全能冠军，2022 年世锦赛男团冠军、男子全能亚军；2023 年全国锦标赛男子全能冠军，成都大运会男团冠军、男子全能冠军。
张博恒
q&a：
你获取信息的主要方式是什么？面对互联网上各种新鲜的梗，你有信息焦虑吗？
刷微博，队里也会开会给我们传递一些信息。自己特别感兴趣的东西，我会去网上查一查，但我不是对很多新鲜的事情特别好奇的人，我们训练和睡觉的时间加起来特别长，所以我刷手机的时间也不太多。
最新掌握的一个技能是什么？渐行渐远的一个技能是什么？
我学会了玩三国杀，觉着自己玩得挺好，尤其是我挺会玩“内奸”的。比赛之前大家可能比较紧张，我们就会坐在一起玩一玩。之前我还会打一些游戏，比如英雄联盟、王者荣耀，现在少了。
对兴趣爱好，你是广撒网，还是深耕某个领域？
广撒网吧，现在还经常在手机上看斯诺克。
有没有具体的哪一个时刻，你觉得自己长大了？
2016 年底到2017 年初那一段，因为我不哭了。在16 岁之前我老哭，很小的事情都会哭，但那时候我的腿断了，之后就再也不哭了。
怎么面对emo 时刻？
比如连续一个月训练状态都特别糟糕，我就会emo，然后一直陷入自我反思、自我纠结的状态，很沮丧。后来我发现，放下就好了，你只要努力和认真地训练，就一定会有办法。
你会做别人眼中“没意义”，但你觉得“有意义”的事吗？
我是一个做事情总会去追寻意义的人。比如如果周日不训练，那我可能通过休息或者出去玩的方式让自己心情变好了，它就是有意义的。大部分事情对我来说都是有意义的，这个东西就要看你自己怎么定义它。
你希望在哪些方面更有进步？又希望在哪些方面保留一些天真？
我希望知识面更广一点，因为我经常觉得自己了解的不够多。我还希望能坚持住自己的个性，保持住我对自己所喜欢的事物的坚持，不要被外界所干扰。我一直记得一句话叫“不忘初心”，我最初对于体操是什么样的心态，我希望自己能把它坚持到退役。
用一句话形容自己，你会说什么？
小屁孩儿！
张敬宜
张敬宜
天文摄影师、火箭摄影师，2019 年北京天文馆天文摄影师大赛“夜空之美”一等奖，五次登上美国宇航局“天文每日一图”，中国探险协会特约摄影师，联合国世界海洋日官方挚友
张敬宜
q&a：
你获取信息的主要方式是什么？面对互联网上各种新鲜的梗，你有信息焦虑吗？
上网和请教专家。我先生是航天人，我有很多东西都会问他。我不是那么封闭的人，对世界上发生的各种事、新闻我大概都知道，但也可能有信息延迟。新潮的词之类的，有时候我也不是特别能理解，没必要去追求这个，我更喜欢了解自己身上的事情。
最新掌握的一个技能是什么？渐行渐远的一个技能是什么？
年初学了自由式滑雪，还蛮有意思的。前年学的滑翔伞，也练了、考了，但那是我无法接受的一项运动。
对兴趣爱好，你是广撒网，还是深耕某个领域？
对我喜欢的东西，我研究得都比较深。
有没有具体的哪一个时刻，你觉得自己长大了？
我一直都是这样的，慢慢成长。如果说特别具体的时刻，那可能就是当父母需要你帮他们干点什么的时候，你会觉得他们老了、你长大了。
怎么面对emo 时刻？
我是一个比较容易受环境因素影响的人，我也希望把所有事情都干好，而且我比较在乎做事情的结果，但我会尝试自我调节。特别是，如果遇到一件事情，我努力了但也没法控制结果，那就顺其自然吧！另外，我习惯通过睡觉来调整情绪，或者有些时候，忙起来，就不会那么“丧”了。
你会做别人眼中“没意义”，但你觉得“有意义”的事吗？
其实我做的摄影这种事情，在早期大家都会觉得“不务正业”，但现在它转化成了自媒体或者流量，就变成了一件有意义的事情。我做的大部分事情，都是在满足自己的内心，我不太需要别人来评判我。
你希望在哪些方面更有进步？又希望在哪些方面保留一些天真？
不要对未来充满特别的期待，不要觉得自己一定能怎样，至于小事情，按照自己计划走就可以了。我先生经常说我没有在企业里干过，所以很多想法特别天真，我觉得一直保持这一点挺好的，每天都做自己就好了。
用一句话形容自己，你会说什么？
我希望能扩大自己的影响力，去做更多好的事情。
赵佳丽
赵佳丽
最具社交媒体号召力和影响力的00 后国际超模， 全球独家出道，2018 年秋冬louis vuitton 秀场唯一国模，第一位为 开场/ 领闭的亚模，首个国际就成为了louis vuitton 广告面孔，是多个秀场常客，也是时尚界宠儿，今年初首次接触大银幕，出演文艺电影《梦香》女主角，影视时尚多栖发展。
赵佳丽
q&a：
你获取信息的主要方式是什么？面对互联网上各种新鲜的梗，你有信息焦虑吗？
现在大家的信息来源都是网络，比如前几天我去看电影，也是通过互联网知道有这个电影上映了，看完我会回来跟朋友展开讨论，讨论的时候我喜欢线下聊天。对新的梗我也还好，可能身边的人告诉我我才知道，错过也不是一件很大的事情。
最新掌握的一个技能是什么？
学吉他，弹得手都破了，通过这件事我觉得自学的人都好厉害。
对兴趣爱好，你是广撒网，还是深耕某个领域？
可能今天看到一个视频，里面有一个人在夕阳下弹吉他，那我就也会特别想学吉他，就是有这种突然冒出来的念想。
有没有具体的哪一个时刻，你觉得自己长大了？
小时候我是一个非常不能够自己独处的人，会一直找朋友来陪我玩，但现在发现，有时候独处也能让我获取能量了。当然也不能独处太久，我还是属于那种能从朋友身上获得能量的性格。
怎么面对emo 时刻？
我们首先应该允许所有的情绪存在，你只要直面它，所有的问题都会变得简单。状态不好的时候，如果你一直逃避自己这个状态，其实它并不会解决，你可能当下觉得自己好了，但它还在你心里面。
你会做别人眼中“没意义”，但你觉得“有意义”的事吗？
我蛮喜欢跟朋友出去遛弯的。前段时间在北京刚爬了东灵山，我们就计划下次一起去夜爬一座山。这种我就会觉得很好玩，因为你也不知道会发生什么事情。
你希望在哪些方面更有进步？又希望在哪些方面保留一些天真？
我希望自己在做每件事情的时候，内心能更平静一些。同时我希望自己的记忆力不要太好，不要太敏感。
用一句话形容自己，你会说什么？
有的时候也挺有趣的！
张茹
张茹
中国女子篮球运动员，2021-22 年赛季wcba 总冠军，2021-23 年连续两年入选wcba 全明星阵容。代表中国女篮参加2022 年女篮世界并获得亚军，2023 年女篮亚洲杯冠军，终结五连冠。
张茹
q&a：
你获取信息的主要方式是什么？面对互联网上各种新鲜的梗，你有信息焦虑吗？
首先是网络，其次就是靠我身边的朋友，我觉得现在大部分人还是通过网络来获取信息吧，因为快速和方便。我不是有信息焦虑的人，也不一定天天看新闻，但我有什么都知道的朋友，我如果听朋友说了什么事情，就会马上去看。
最新掌握的一个技能是什么？渐行渐远的一个技能是什么？
我刚买了个小机器，最近在玩拍vlog。前几年我热衷过画画，但现在也没时间坐下来长时间地涂涂画画了。因为一旦坐下来，你想专注地去画，一两个小时就过去了，但这两年比赛、训练的节奏变得更快了，时间上没办法。
对兴趣爱好，你是广撒网，还是深耕某个领域？
广撒网。可能我这一眼看到了什么，觉得这个东西好像不错，我就想去了解它，试着玩一玩，但可能玩了两天又觉得不适合我，再发现个别的适合我的，我就去玩那个。
有没有具体的哪一个时刻，你觉得自己长大了？
我现在没有什么觉得自己长大了的时刻，但小的时候有，就是对爸妈给我的安排，我有了自己的想法的时候。其实爸妈对我想做什么事情一直比较随意，除了穿某些衣服的时候，我爸会觉得不适合。
比如在他看来，至少在当时的年纪不应该穿太短的裤子，但那时候我觉得自己已经长大了，这样穿挺好的。十几岁的时候，总会有这种想法，觉得自己很大了，但爸妈还认为我是小孩。
怎么面对emo 时刻？
如果这段时间训练状态不是很好，或者这次比赛的发挥没有达到自己理想的效果，就会emo，挺难过的。这种时候，我通常不去想它，因为已经很难过了，先休息一下，玩玩别的，等回到训练或者比赛状态，我再去想之前的问题应该怎样处理，尽可能不让同样的问题再次发生。
你会做别人眼中“没意义”，但你觉得“有意义”的事吗？
我选择去做的事情，我都觉得它们是有意义的。比方说我玩一个消消乐的游戏，可能别人觉得这种单机游戏是小孩玩的，但真点开它去玩的时候，我不会觉得它没意义，至少它在这段时间里帮我消磨了时光，在那一刻，我会真的觉得它挺好玩的。
你希望在哪些方面更有进步？又希望在哪些方面保留一些天真？
在工作上，我当然希望自己能成长，变得越来越好。想保持天真的领域，同样也是对我的工作，希望在这份工作里，我还能保持初衷和热爱，不希望随着时间的消磨，这份热情越来越少。
用一句话形容自己，你会说什么？
我是一个佛系且乐天的矛盾代表。
策划：时尚芭莎编辑部 / 摄影： / 妆发：杜忆柔(柏林护士、罗成、魏书钧）、mq_yoyo（陈鹏、孟羽童、杨英格）、tina（陈哲远）、mq_yoyo（gala、ming、何同学）、高杰（马伯骞）、王亚飞（文淇化妆）、刘雪亮（文淇发型）、妆发师linki（易梦玲） / 撰文：张凡 / 造型： / 统筹：匡安安 / 艺人统筹：雪丹 / 制片： / 执行：吉恺 / 美术/mia、桉（一颗葡萄工作室）/ 助理：郑雨铖、陈曦 / 助理：昊岚、小北、罗思、小岳、coci收起
