伊然
把角质从不稳定拉回来
无论你是过度清洁、频繁去角质，还是下狠手刷酸，都会令皮肤的角质功能不健全。当角质变薄、变得脆弱时，敏感问题就会接踵而至。撑过这个角质预警不断响起的阶段，就可以大大减少皮肤变得敏感的风险。
酸是增强屏障高手，但要用弱酸
很多护肤爱好者都对有着高能护肤力的酸类成分又爱又恨。毕竟市面上那些被我们公认的有效成分—视黄醇、vc等，要求皮肤的耐受性比较高，稍不留意就会导致角质受损，并不是最佳选择。但这并不意味着我们就要彻底放弃酸。研究证明，适度刺激更利于肌肤角质层的建立。为了消除肌肤钝感，又不引发过敏，建议考虑低浓度果酸、壬二酸、乳酸等。它们不仅非常适合调节肤质，还能帮助肌肤增强角质屏障功能，减少受到季节影响而频发的肌肤问题。如果你实在不放心，不妨分区使用，只涂抹在t区等耐打位置即可。在增强肌肤免疫力方面，实力超群的益生菌和益生元护肤品也可以入手，只是要注意产品的ph值，ph值5左右的弱酸性正好与健康肌肤的酸碱值相同。这样的产品不但能解决肌肤敏感问题，还能减少问题出现的可能。
伊然
试试对角质友好的洁面产品
如果皮肤非常敏感且缺乏油分，用清水洗脸在短期内也许还是一个解决之道，但无法有效洗净多余皮脂。长期来看，残留皮脂中的某些成分会快速氧化成为新的刺激物。现在，有大把对肌肤屏障友好的洁面产品，削减防腐剂等刺激性物质，同时构建一个和肌肤酸碱值相当的ph环境，可以说是“保护肌肤屏障”了；受损肌肤也可以尝试洁颜油。这里画个重点，是洁颜油，并非卸妆油。它们的区别在于，洁颜油以和肌肤皮脂更接近的植物油支撑起的基质，对任何肌肤都足够友好，因为油分子比一般清洁产品的分子更小，能渗透到细微的毛孔中清洁，无须二次清洁；其中大量的抗氧化成分和omega脂肪酸，还能起到保护皮脂膜的效果，洗后会留下滋润舒适感，即便是受损的肌肤屏障也可以放心安排起来。
认准神经酰胺就对了
若肌肤已经产生轻微敏感的现象，建议可单独使用具有镇静、舒缓功效的敏感型肌肤精华液，等肌肤状况正常后再恢复日常护肤程序，以逐步增加肌肤的耐受力和保护力。而我们尤其推崇含有神经酰胺的产品。
神经酰胺是保持肌肤细胞间水分的必要成分，神经酰胺不足的肌肤，无法充分发挥角质层的屏障功能。所以，当你感觉自己的皮肤出现敏感前兆的时候，赶紧使用含有神经酰胺的产品，能促进皮肤屏障修复，增厚角质层，调节水油平衡，提升耐受力，为肌肤建立起一道“攻不可破”的防线。
推荐：
1.decorté 智密紧颜洁颜油 340 元/200g
2. 肌活蕴能洁面凝露 495 元/150ml
3.infinity 卓萃保湿精华液 720 元/50ml
4.eve lom 经典洁颜霜 640 元/100ml
5.aesop 香芹籽抗氧化高效精华 580 元/60ml
tips：角质需要提前强化
在换季时节或者从准备刷酸的前一个月开始，使用含有胶原蛋白及维生素c 的精华，或使用能够促进胶原蛋白生成的美容仪。这样可以从深层提升肌肤屏障能力，效果很不错，并且可以有效预防敏感的发生。
伊然
解救命中注定的易敏肌
对于正常肤质而言，“自作”导致的肌肤问题，只要稍加护理，我们自身的肌肤屏障是可以搞定的。但如果你是天生敏感肌，那就另当别论了。如果不进行有针对性的保养，过敏动不动就会找上门。
严格执行物理防晒
别以为紫外线只会在无形中让你“黑化”和老化，它还会使角质增厚，从而堵塞毛孔。对于敏感人群来说，这种情况很难靠肌肤自身免疫力恢复，于是肌肤会在短时间内变粗糙、发红、爆痘。好在不管是物理方式遮挡还是涂抹式防晒产品，都能在很大程度上避免这些问题。在防晒品的选择上，主要成分为氧化锌或二氧化钛的物理防晒相对于化学防晒剂，是低敏而有效的最佳选择。目前的技术也使物理防晒不再像过去那样难推开和易泛白。像修丽可和fancl的物理防晒，都是皮肤科医生会推荐的产品，可以放心使用。而这两年推出的能被全类型肌肤接受的哑光防晒霜，是通过添加大米淀粉等吸油粉末和微粒来实现的，优点不只是涂上即哑光，还降低了出油率。这样一来，相当于维持了更加清爽的肌肤表面环境，同样减少了堵塞毛孔、闷痘的可能。
敏弱肌更要小心口罩脸
口罩戴一整天，不只耳朵、脸颊被勒得疼，更容易使人饱受口罩痘、皮肤过敏红肿痒、红疹等症状之苦。敏感的肌肤更会由于缺乏保护力，长期下来变得粗糙甚至松弛。所以，白天用成膜成分当屏障，其中木糖醇、葡聚糖、甘露糖等都是很经典的选择。它们不仅保湿效果强大，而且即使冲水或者轻微摩擦也能留在原位起效，可以减少肌肤和口罩接触后在短时间内就出现干燥，甚至受损的概率；晚上则要特别注重补充脂质。洗完脸，擦上成分简单、标示为低敏性的保湿乳液，或磷脂质类（如phospholipids）的保湿产品来加速恢复，可以达到修复和保护效果。除了保养上多加小心，选择材质透气的合格口罩，经常更换并保持干净也是必须。更不要任意喷洒具有刺激性的消毒酒精在口罩内，以免过度刺激肌肤；尽量不上妆，如果真的非化妆不可，口罩下的妆容建议避开浓厚的底妆、唇蜜，才能让肌肤喘口气。
伊然
把握以下原则挑护肤品
除了大家熟知的无色素、无香料、无防腐剂、无酒精是敏感肌肤使用产品基本的条件，在此再分享几个简易的辨别方式，教你轻松远离肌肤的刺激源。选购产品时建议挑本色hdpe、petg塑胶瓶或原色玻璃瓶；诉求ecofriendly也就是环境友善的产品，能从源头做到无累积毒性、生物可分解及低环境负担装的特性；化学界面活性剂烷基醚硫酸盐（sodium laureth sulfate）常使用于如洗发精、洁面乳与牙膏等清洁类产品中，清洁力很强，具有良好的起泡作用，但经常使用会造成肌肤干燥、掉发与头皮刺激等问题；化学防晒剂二苯甲铜、氧本铜、甲氧基，有可能造成部分人尤其是易敏感肌肤刺激或过敏。特别要提到的是，肌肤对二苯甲铜的吸收率特别好，相对的也就更让人担心，凯时88kb88的解决方案是可以用矿物性的防晒作为替代品。
推荐单品：
1.kiehl's 柔润防晒隔离乳 spf50 /pa 350 元/30ml
2.hr 活颜修护舒缓晚霜 3480 元/50ml
3.decléor 苦橙花粹保湿精萃油 395 元/15ml
4.philosophy 纯净清爽白泥洁净面膜 285 元/75ml
“ 敏感”女孩维稳法则
你的肤质和保养重点？
伊然：我是干性肤质，所以日常比较注重补水，平时用的护肤品都是围绕“水”为重点。只有皮肤达到水润状态，整个人的精气神看起来都会好。一周4 ～ 5次的补水面膜是我维持肌肤水润的必备护肤步骤。除此之外，大量喝水也是我的每日必修课。肌肤从里到外的水润，是维稳的基础。
工作需要频繁化妆、卸妆，你怎样杜绝肌肤敏感？
伊然：因为工作需要频繁带妆、卸妆，难免会出现肌肤清洁不彻底的状况，比如肌肤会出现闭口，所以深层清洁非常有必要。我日常会使用一些泥类的面膜，带走洁面时无法清洁到的毛孔脏污。非常推荐和我有相同状况的女孩尝试，有助于皮肤减少这些“不乖”的概率。
在出差、工作中，里有没有必备的护肤品？
伊然：平时包包里的护肤品主要是润唇膏、护手霜。尤其是唇部，如果保湿做得不够，会出现干燥起皮的现象，这对唇妆来说，也是一个极大的影响。我出差的时候，一定会带上补水面膜，在坐飞机时会佩戴那种加湿口罩。总之还是那句话：保湿是稳定的地基。
秋冬季维持肌肤稳定的秘诀是什么？
伊然：秋冬之交，我会特别注意眼部周围的保湿。我在睡前，一定一定会在眼部周围再涂一层保湿的乳液，或者涂一层眼霜。进入秋天以后，我在睡觉的时候会开着加湿器。无论什么季节，还是尽量少喝冰的饮料，好的习惯和皮肤的状态也是息息相关的。
伊然
和医美术后红红脸说拜拜
医美项目由于效果明显且时间成本相对更低，成了现代人依赖的速食美容方案。但是只有术后保养做好，才能算是真正成功。面对很多人反映的术后脸部泛红、发炎，cosmo特别分享三大守则，完整呵护愈合阶段的肌肤。
补足术后肌肤所需保湿力
术后肌肤容易面临干燥、敏感情形，此时应着重加强保湿，提升角质的防御力。在产品的挑选上，建议以成分温和单纯、清爽剂型为佳，像是玻尿酸、海藻糖、胺基酸、胶原蛋白等成分，避免造成肌肤过多的负担；如果是典型的干性肌，或是肌肤特别干燥不适时，不妨在保养程序中加入“油类”保养的品项，成分可选择角鲨烷、摩洛哥坚果油等，亲肤性佳且能润泽滋养肌肤。
如果你不知道自己到底缺水还是缺油，或者是保湿出现什么问题，也没关系，现在很多产品都专注于“一瓶拯救多种干燥问题”。也就是说，这类产品能一次性补水补油，针对肌肤不同层级保湿。它们通常是包含油脂或蜡质的凝露质地，涂抹清爽，但却能同时提供浸润保湿和封闭保湿的效果。
派医用级面膜出场舒缓
要说确实能带来即时冷敷的效果，缓解红肿痒痛的问题，非面膜莫属，但所选择的产品可是有门槛的。第一顺位就是医美面膜，针对性非常强，像医院皮肤科会开的创富康、可复美的胶原蛋白敷料等，都是比较好的选择。它们可以及时促进微损伤恢复，减少色素沉着的可能。
不好买到这些械字号面膜的话，可以用最近流行的纱布面膜替代。纱布材质对受损肌肤非常友好。其中一些含有b5的面膜值得推荐，含有明星级保湿修复成分，敷后涂抹保湿精华能继续舒缓肌肤；喜欢涂抹式的，可以尝试赫莲娜的绷带面膜，先用纯净水浸湿配套纱布，挤干后再敷到厚涂过冻膜的面部，水凝质地中所含的高浓度玻色因就能促进肌肤自愈和胶原再生，15分钟就能在一定程度上减轻灼热和泛红现象。
备好肌肤版消炎药
所有的医美术后肌肤，无论油不油，都需要一个字—养。因为术后肌肤本身已经岌岌可危了，首先要做的是阻止疼痛信号、降低炎症反应。我们建议，不管敏感程度如何，都应该人手一瓶抗炎类产品。除了甘草提取物和红没药醇等过去多次提及的经典成分，还可以尝试积雪草产品。
这类产品在本身就能起到高效安抚效果的基础上，通常还会搭配其他舒缓和提高肌肤自身修复力的成分，更是可以加成恢复的效果和速度。理肤泉hyalu b5中主打的大量vb5（泛醇）就是能够抗炎修复；赫莲娜黑绷带中，用甘草酸成分来避免脆弱肌肤受到炎症影响；或者实在不安心，你还可以用些cica类产品来防止微损伤加重，像薇姿、科颜氏的相关产品中，会添加铜锌制剂来起到抗真菌和细菌的效果，都能减少炎症扩散。
如今，还有越来越多的品牌开始在产品线中新推单支的修护霜。其对伤口修复也有作用，尤其加入医美后期修复功效，可以全脸甚至全身使用，无须避开眼唇。在某种程度上，可以理解为这些产品已达到“医用”级别的特殊护理。升级后的娇兰“熬夜霜”和海蓝之谜修护精华露，都是其中值得推荐的代表。
推荐单品：
1.l'oréal paris 复颜积雪草晶莹微精华露 280 元/130ml
2.la roche-posay 玻尿酸b5 精华乳 360 元/40ml
3.skinceuticals 植萃舒缓亮妍精华露 595 元/30ml
4. 柔和净肤泡沫洁面乳 460 元/150ml
5.shiseido 进阶新一代红妍 肌活精华露 590 元/30ml
编辑：阎美熹 / 摄影：王阳 / 特别出镜：伊然 / 造型：sally / 化妆：袁帅 / 发型：延松 / 文：nownow