江映蓉
本期“榜样的力量”专题为江映蓉量身充满力量与张力的拍摄主题——“星际穿越”，结合科幻、冒险、超级英雄的元素，展现了美的多元性，美与爱一样充满着无穷的力量。拍摄过程中，江映蓉化身强大、聪明、果敢的“星际女战士”，以爱之名，捍卫宇宙正义，为爱而战，向美而行。
江映蓉
生如夏花
爱与美的威力不可估量。能歌善舞的江映蓉在舞台上霸气十足，台下的她亲和力十足，她美丽、健康、明媚、乐观，宛若一朵璀璨的夏日之花，她的每次现身都开怀明朗、精力充沛，她会用灿烂的笑容、高亢的嗓音和真性染着身边所有人，给予身边人力量。江映蓉无比热爱舞台，她坚持用自己的方式表达着热爱，“只要有舞台，我就不会放过，50岁也想开心地在台上唱歌跳舞。”她富有张力的表演、大气性感的声音条件和多变的舞台形象，成为中国为数不多具有国际化潜质的歌手。
江映蓉出道起被歌迷亲切称为“江小花”，现在人称“花姐”，人如其名，她的舞台绽放热辣狂野，江映蓉似一朵盛放在夏天烈日骄阳下的夏花，每次出现在片场，所有人都被她健康的肤色、紧实的肌肉线条和爽朗的笑声所吸引和感染。舞台上的她充满活力，感染力十足，她潇洒大气的艺术表现风格独特且难以复制，“我喜欢用音乐的各种形态表达自己，我希望可以在舞台上不断创新”，谈及舞台和音乐，她滔滔不绝。江映蓉对自己一向有很高的要求，她自律、上进，拍摄当天，江映蓉依然坚持早起锻炼，拍摄到凌晨她依旧精力满满，身边工作人员说她明天一早的飞机，飞往中国澳门继续下一项工作。在江映蓉身上，感受到积极向上的激情和生命张力。
江映蓉珍视每一次舞台，她每次情感充沛的演出都让人感觉酣畅淋漓，够劲儿、够爽、够炫酷。江映蓉将对音乐的追求形容成是“一场没有尽头的马拉松，每次舞台都希望自己和观看者是开心的，每次演出都希望带来突破，不以别人为参照物，挑战和突破是为了让自己更酣畅淋漓”。大大咧咧的江映蓉对音乐和舞台的要求非常严格，“我更注重音乐的细节和细腻度，任何东西都是内容大过于一切，音乐作品的本质一定是音乐。我非常注重音乐的编曲、声音表现力和唱法。”
江映蓉
不一样的我
江映蓉希望每一次演出和舞台都可以传达不一样的“我”，“我希望通过每次演出，让每个人在音乐中找寻到心中的自我。我喜欢在舞台上边唱边跳时候的自己。每个人都有很多面，所以每个人也会从音乐中找到不同的自我，这正是音乐的力量。”江映蓉用极富感染力和表现力的唱法表达自己注入在音乐中的情感。“为音乐注入情感是与生俱来的天赋，热爱音乐的人天生就会通过音乐来表达情感，音乐是有旋律的语言，在音乐的世界里我是很投入、很释放的状态，没有任何的袱。音乐于我来说是纯粹的，在音乐面前，我永远都是充满好奇心与纯真心的小孩。”江映蓉坦言舞台上和现实生活中差别特别大，“其实我的生活比较简单，要么工作，要么，要么就是沉浸在动漫世界里边，不太喜欢社交，甚至很少主动给人发微信，也很少玩游戏，连我妈都说我是个住在云里的人。”
江映蓉不仅热爱音乐和舞台，她也非常热爱运动，崇尚“健康美”，“美是多元的，不应该只有单一的标准，每个年龄段都要保持积极的生活态度，在什么年龄段，人都应该运动，让自己的身体处于积极的状态，健康美可以带来力量，我自己也是通过运动和健身来提升身体和的状态。”江映蓉从小就有得天独厚的运动天赋。早在6岁时，江映蓉就会跟着部队的起床号角醒来，然后外出操练，从小身体素质就很好。当健身和运动变成习惯，江映蓉找到了情绪疏解和发泄的出口。“稳定的舞台表现需要持之以恒的锻炼，我经常跑步唱歌、做仰卧起坐、练气息，这是我每天都要做的事情，坚持运动和锻炼，跳舞时候才不会太喘。”
除了爱健身以外，江映蓉近几年爱上了骑行，是个资深骑友，在骑友圈小有名气。她不仅自己骑，还把身边工作人员，甚至是60岁的母亲拉入骑行行列，回成都的时候会带着妈妈经常去刷成都100km的环城绿道，还会一起骑车爬山去看日出。她承认自己有用不完的精力，所以靠运动来宣泄，“运动于我来说，就像是我的一个‘老朋友’。”当天的拍摄因为场地搭建、场景调换等原因，持续到凌晨，工作了9个小时，江映蓉收工后，依旧情绪激昂，开心地跟每一位工作人员合影，打招呼，“大家辛苦啦，明天一早我早班机，很开心跟大家一起工作。”爽朗的笑声萦绕整个拍摄现场。
江映蓉
梦想在路上
江映蓉认为精力是有限的。在自己精力极限的时候，还要做超乎有限精力以外的事情，有时也会委屈。
但是一路走来，她感恩自己的收获，“我收获了很多同频同路的朋友和伙伴，自己的工作和生活更加精彩。”积极的生活态度，积极迎接挑战，尝试突破自我，坚持初心和最真诚的自己，江映蓉一直坚持实现自己的音乐梦想，脚踏实地地过每一天，“我希望自己不要忘记当初对音乐的那份执着和热忱”，她鼓励大家坚持梦想，永远不要设限，“不要局限自己的想象力，不要给自己设限。认定目标，一点点努力，一步步做自己就好。”
江映蓉很感恩家人对于自己热爱和梦想的支持，“我很小就开始学音乐，喜欢唱歌，4岁的时候学习唱歌，我从小在部队长大，家里人不会勉强我，从小就很尊重我的选择，家人一直支持我学习音乐。”江映蓉将音乐视为伙伴，“音乐是我生命的一部分，少了音乐，我的生活如同少了节奏一样。”歌手身份在江映蓉看来，不单单是一份工作，更是她的坚守，她的热爱，是想一辈子做好的事业。
江映蓉
只要热爱，只要喜欢，人的潜力是无限的，在江映蓉的心中，音乐是能量，也是救赎。“我会为之而着迷的事情很少，但如果爱了一定是热爱，就像我最近喜欢上骑行，每天早上都会早起骑行，不骑的话，身体会很难受。在路上开着车看到一个骑友，我会特别兴奋，想摇下窗户跟他说，加油，兄弟。热爱一件事的时候，你会有这种冲动，那一瞬间，你是很幸福的。”
江映蓉认为自己是一个很幸运的人，“因为我的喜欢、我的热爱就是我的职业，这真的是一件非常幸运的事。我从没有因为我的工作和歌手身份感到痛苦过，哪怕工作很辛苦，甚至身心受伤，但我都觉得这是我该做的，是我必须经历的。很累很忙的时候，家人和身边同事让我歇会儿，我都觉得不辛苦啊，因为我在做我热爱的工作，我很幸福。只要有舞台，只要有音乐，我就不会觉得累。明年想开始自己的全国live巡演。”江映蓉在音乐梦想的路上，从未停歇。
江映蓉
q&a：
对于此次拍摄主题是“星际漫游”，你有怎样的理解和感受？你如何诠释此次拍摄主题呢？
江映蓉：我最近正在看一个有关星际战斗、生物变异的动漫，跟今天拍摄主题风格很像，充满科技感，讲的是外星人入侵，人类变得很小，所有变得特别大，人类英雄拯救的故事。我特别爱看升级类动漫，今天拍摄主题将自己代入剧情，化身拯救世界的星际女战士，有点中二、二次元的感觉。在我看来，星际穿越仿佛在两个平行时空和次元里穿越，变身的感觉。对于如何进入情绪和角色，我觉得无论在哪个空间，首先是一个人，所以要代入环境中的角色和情绪。“星际女战士”一定是勇敢、果敢的，在拍摄过程中我通过眼神和肢体动作表达力量感，传递坚韧强劲的情绪。
人类的情绪是很复杂的，破碎感、幸福感、无助感，甚至是不屑的情绪，要快速进入情绪和角色，就需要自己营造一个阶段性的状态。演唱跟拍摄一样，也需要代入情感，代入角色状态。我可以在音乐中扮演任何角色，因为我属于音乐，而音乐属于所有人，我只是其中之一，我既是表演者，也是参与者，也是体验者，我通过表演去观察，去体验。最近我也想做一个关于宇宙和星体的音乐，音乐的主题关乎情爱，但有时候我们太过放大情爱，其实人类很渺小，当你意识到渺小的时候，会激发更强大的力量。
江映蓉
艺术创作需要灵感，你的灵感来源有哪些？
江映蓉：灵感是上天赐予的礼物，在不同的新鲜环境都很容易激发灵感，所以如果没有工作安排，我每天会去不同的地方体验感受，在新的地方结识新的伙伴和朋友很有趣。以前我喜欢一个人旅游，很享受独处的时光，甚至享受那种孤独感，每年会向公司请一个月的假，去美国、待上一段时间，体验当地人的生活，感受当地特色风情。在日常的生活中也可以获取灵感，在家看看动漫，遛遛狗，跟朋友聊聊天、骑车、运动、跑步，随时随地都可以激发创作灵感。音乐是我记录生活、表达情绪的方式，音乐记录着我对生活的感触和我经历的感动瞬间。
其实每个人对艺术都有自己的认知和理解，某种程度来说，每个人都是艺术家。首先你是否接受自己是艺术家，当你接受你是艺术家这个身份，你的所有创作都是合理的，上天一定会赐予你灵感，但一定要让自己保持敏感，保持open的状态，因为开放状态的大脑才能捕捉到灵感。灵感的表现形式是多种多样的，可以通过音乐、绘画、雕塑、装置艺术、语言、手语，只要敢于发声，敢于表达，灵感一定会找到你。
平常没工作的时候，我会出门走进大自然，我觉得艺术源于大自然，然后通过不同涉猎表现出不同的艺术形态。我喜欢去山里骑车、徒步、跑步，呼吸新鲜空气，大自然会用它的方式跟你进行交流。生活需要一些新鲜的体验，感官刺激可以让感觉变灵敏，可以通过运动、冥想、多喝水、调整呼吸，持续保持高能量，灵感会源源不绝。我们很容易忽视呼吸，其实深呼吸是最好补充能量的方式。简单生活、去繁从简、断舍离，身处纯净的环境，也能保持高能量。
江映蓉
在工作层面上，目前最想突破和挑战的是什么？
江映蓉：我想演一个特别坏的女人，我想尝试演戏。今年突然有这种强烈的感觉，特别想演刘玉玲的角色，有打戏的角色。生活中的我太过阳光，太过简单了，我希望尝试一些复杂且纠结、矛盾的角色。不同的艺术尝试可以刺激神经，神经像肌肉，也需要锻炼。但如果找到了适合自己的舒适圈，找到了自己的热爱，可以先潜心研究钻研，如果想要新的突破，可以进行尝试和试探，但一定要发自内心，因为你不需要为任何人买单。
江映蓉
作为女性多元审美意见领袖，你是如何定义美的？
江映蓉：随着年龄成长，我对于美的理解也有调整。小的时候我会特别在意别人的看法和眼光，把别人看得太重要，忽略掉了自己，没有自我肯定就没有自己的审美标准、生活方式和价值观。随着成长和谦虚地学习，对美有了全新的理解和认知。人首先要爱自己，要肯定自己，接纳自己，相信自己，这是需要勇气的，还要有拒绝的担当。美的标准根据时空不同而不同，美是很多元的，不同时空造就不同美的标准，不同的时代造就不同的美。美具有区域性和时代性。新时代女性越来越知道自己要什么，越来越明白自己的独特之美，越来越有自信，也越来越自洽了。好好吃饭，好好睡觉，让自己回归最简单的状态，热爱、感恩自己的身体，感恩世界，经常跟自己的灵魂和身体链接、交流，自信、自洽、自强、坚定，认真做自己，我觉得这样的女性很美，很有魅力。
美的多元化就是包容性的美，每个女生的美就像一个独立的星球，每个星球都有它独特的环境条件和构造，所以每一个女生都有自己的优势和劣势。如果总盯着自己的劣势，会越来越焦虑，要学会接纳自己，放大自己的优势。我们可以学习男性思维方式，少关注外在，多关注内在，向内求，多关注自己就会很有力量。但这个过程不容易，需要刻意练习，需要学习调整。尽量跟让自己舒服的人、事、物待在一起，多跟大自然接触，呼吸新鲜空气，心态很重要。我会通过音乐展示和提倡女性美的多元化和多样性。用音乐的方式表达，帮助女生在爱情和自我迷茫中找到自信。大家可以多听听《大码女生》，里面的歌词就充满了正能量。”
监制：向莹 / 摄影：书渊@曦烽社 / 统筹、策划、特邀撰稿：张于惠子 / 造型：newyoungstudio-浩羽 / 妆发造型：丹帝 / 童模：罗慧婷 | 香港国际星钜星国际 / 助理：julia
