倪萍
倪萍：动中的世界
还得说起虎年一开年的时候，倪萍画过一只萌虎分享到社交平台上，她说这是她心中的盼望。不做猛虎，做萌虎。慢一点，静一点。人生就好过一点。
这是倪萍最近几年很重要的感受。她发现身上的很多焦虑都来自于所有的事情太快了。大家总是直奔着结果而去，在过程里早就忘了为什么要去做一件事。失望、无奈、焦虑当然会接踵而至。生活原本不是这样的。很多东西被落下了。
慢一点，静一点，无聊一点
倪萍一直是在工作上很努力的人，尤其是年轻的时候，习惯于奔跑，害怕浪费时间。每天睡下之前她都会想一想这一天的时间她做了什么。很多时候，她得到的结论都是做得不够，不可以这样浪费生命，整个人的发条在第二天就上得特别紧。
现在她还是很忙。工作的时候像陀螺一样尽力，回到家里，要照顾妈妈。就像她以前照顾她的姥姥一样尽心尽力。倪萍的妈妈92岁高龄，感染新冠肺炎之后眼睛看不大清楚了。照顾妈妈的工作括：很多时候倪萍都要耐着性子跟她讲一些“废话”，从最日常、最细小的事情讲起。
她会跟她的妈妈讲每一天的餐食。“今天的茄子为什么会裹上一层面？”“炸了之后变成了什么颜色？”她会让她的妈妈摸摸每一天穿的衣服，“它的材料是不是麻的？”“那麻的布料摸起来是什么感觉？”“它摸上去很粗，是吧？但它不贴身，不沾汗。”“你再摸摸这个，这是我刚给你买的，是一个出口的外贸的纯棉的衣服。”“它有小格子的花纹，它是什么颜色。”还有“我给你配的背心，它又是什么样的。”一点一滴，倪萍说给她妈妈听。几乎是用话语一针一线缝出世界的轮廓。
这些事情如果从追求效率，速度，结果的视角来看，很无聊的。追求那些的人会很轻易地说，这些事情没有意义。但对于倪萍来说，这样的事是属于生命的一部分。这些事情对她来说意义非凡。“因为你想，一个人看不见，就需要她最了解的人或者她最亲的人的声音，有这个声音来告诉她一切。”“这些看来是无聊的，但是无聊的背后有生命的支撑点。是生命指使的，是你就是要去做的。”
倪萍说，其实她会特地地在生活里找一些无聊的事情来做。除了跟她的妈妈描述这个世界，最典型的无聊的事情还包括听雨。而当你听了倪萍塑所说的无聊事情，会让你相信其实无聊的事情中才能找到一个人灵魂中的核心。
倪萍
但是还有动中的世界
倪萍所说的听雨就是纯听雨。有时候雨下一天，她就泡上茶或者咖啡，坐在那，就这样在雨的旁边，待一天。
这种状态也不是冥想。她什么都不会去想的。这个时候，没有强制的目的。也没有非强制的目的。她说她就是能听见雨声，而听见雨声的时候，就真的欢欣鼓舞。一个喜欢安静的人。但她说她从来都喜欢动中的世界。看起来这是反差。但实际这两个部分在一个人是一致的。
喜欢动中的世界，包括刮风、下雨、雪从天地间降落的时候。如果下雪，多冷她都要出去走一走。如果刮风，她宁愿敞开窗户，让风吹到自己。倪萍觉得这个是骨子里的东西，是从性情中来的。她记得小时候在姥姥家就是这样的：遇到下雨天，一般的家长都是不允许小孩出去淋雨，这个时候应该要躲在屋子里面。但倪萍的姥姥不一样。“你看外面，老天爷都给你撒雨了，你还不出去接喜去。”姥姥会这么对她说。
倪萍在她的书里写过很多次这样的雨中的风景。现在她再口头叙述给我们听。“那时候我们连凉鞋都没有，就光着脚丫子在雨里。后来再大一点才算是有了个塑料雨披。我们满院子地跑，满街道地跑。因为姥姥家门口就是一条河，下雨了河水就涨起来。我们就沿着河边跑，跑啊跑，也不知道在追什么。那是我最快乐的时候。”
现在碰到下雨，听到雨声，那种内心的那种快乐跟小时候一样。倪萍说，好像心里就立刻开放很多。本来心都是紧的。
在任何时候、任何地方，她都喜欢雨。有时候坐车出门，碰到下起雨来，她一定是摇下了车窗。
最近一次去外地拍戏，碰巧是在海南这种老是下雨的地方。就因为这个，她每天的心情就特别好。她任由这雨到什么程度？哪怕晾了衣服在外面，她也愿意就让它们在那，让雨把它们都冲了。她情愿为此再把衣服洗一遍。
倪萍知道自己在内心里是安静的人。她解释动中的世界和静的不冲突。动中的世界有风有雨，有自然的变化。但它跟动荡是两回事。倪萍不喜欢动荡，但喜欢这样的动。因为这样的动是心流，其实能带来安静和松快，而这安静和松快也可以是活力。
作为演员的局限和期待
倪萍不抱怨，不扭捏。她很轻易地就说很老实的话。她说，她喜欢演戏。以前大学就学话剧表演。做了主持人之后，表演是心中的一块梦。后来有了机会演戏，是实现了心中的愿望。倪萍说，演戏是一个很让人着迷的职业。演员在创造一个跟你不一样的角色，你重新在另一个人的生命里活了一辈子。这份工作因此而充满魅力。一个演员只要拍过了戏就很难放下，会有瘾。
倪萍过去演过的角色包括《美丽的大脚》里的乡村女教师张美丽，《浪漫的事》里的大姐宋雪，还有《雪花那个飘》里的农村妇女张渔儿。倪萍演过的角色大多是很质朴、坎坷的底层妇女。倪萍说她是那种只能演像自己的角色的演员。她说她骨子里是还是那种“很普通”、“很平民”、“很喜欢真实”的人。她演不了阔太太。她演不了那种生活得很表面的，很假的人。她不是那种任何角色都能够创造的演员。她诚实地承认自己作为演员的局限。
演戏也好，主持也好，画画也好，写东西也好。倪萍觉得很多事情在一定意义上都是殊途同归的。经历是很大的财富，经历会化成必要的东西去组成你做任何一事情的能力。作为演员，到了现在的年龄，对于角色的体味不再是那么简单了，倪萍说，她开始在乎对与错、好与坏之间的那个东西，那些折射当中的更复杂的意味。因为一个人做一件事情，背后一定是有原因的。人性是立体的，没有绝对的好与坏。
对于主持也是一样，年轻的时候能够很流利地背台本，很顺畅地说很多话。但是现在，很多时候她都要用心地重新地思考她要说的话，她在乎是不是要这样说出一段话。真挚和意义变得更重要了，但遗憾的是，留给年纪更大的女性的角色却更少。但一个演员有了足够的体悟，好的角色却在市场里丢失了。
梅婷
梅婷：那些危险的和新鲜的
在之前的采访里，梅婷说过了。现在，她想要接近那些危险的、新鲜的东西。她是担负得起这个愿望的演员。好像也不止是现在，她一直都是。任何一个观众都能想到她曾经让人感到过惊喜的表演。她是我们想象的世界里的老熟人。
梅婷从房间里走出来，擦桌子，坐在沙发上，示意采访随时可以开始。梅婷很美，这件事情很早就确定了，并且一直延续。很多演员只美在角色上，角色的光走了，她也黯淡了。就像月亮一样，在最无聊的白天里留下来。梅婷不是，她美在自己的身上。任何一个问题抛给她，她都立马慢慢地很仔细地讲出来。她拥有完完整整的生活，就像是一个幸福的人拥有一间大房子，需要什么，都有，也都在。任何一个问题她都可以回答。她的美真的不是月亮，是太阳，但她又很特别，也许是一颗紫色的、绿色的、的，甚至是黑色的太阳。
出乎意料
被危险的、新鲜的吸引着，比如说舞台剧，不断地排练，不断地演。对梅婷来说，“如果每场演出都重复的话，就没有任何意义了。有时候会去试错，哪怕知道这样真的有可能会错。但是没关系，可以去尝试着演一场。演戏（指：影视剧）也一样，除非时间很紧，导演给的机会很少，那么可能就会要有一个保险的。”
“但是在有了一条保险了之后，我觉得还是应该去勇敢地试错。”梅婷说，“因为在尝试的过程当中，可能你一开始定义它是错的，但是出来也许就非常有意思，或者你又通过这个找到了另外的感觉。可能以前我也这么想，但很多时候会不敢，现在越来越大胆一些，也会觉得这样做是有意思的，也是新鲜的。”
“其实它们俩本来就有共通的地方，因为去试错的感觉就是一种新鲜的感觉。”
不仅是怎么演，在选择要演什么的时候，梅婷也很大胆。最近的《回来的女儿》里她切了手指，驽着的眼珠子，一把拉开的浴帘，梅婷冷冽、惊悚，把大家惊坏了。你以为她现在才这样，可是再想想以前，她早就让人出乎意料过。《血色童心》《红色恋人》《不要和陌生人说话》《香樟树》《推拿》《父母爱情》，再包括她最近演的舞台剧《狂人日记》《红与黑》《第七天》。表面上不是每个角色都是出乎意料的。但好的演员总是在走钢丝的。她的准确会建造起观众的出乎意料。再因为准确的表演建造出角色的深情。
梅婷
缘分
梅婷说，任何一个戏其实都是缘分。她在选择角色，观众看到后觉得这是大胆的、惊喜的选择。但实际上她在选择的同时，导演也在很大胆地选择她。
比如说《红与黑》，这比较好理解，梅婷在里面演德瑞纳夫人，就是因为孟京辉导演觉得梅婷跟德瑞纳夫人的很符合。但是到了第七天的时候，孟京辉其实并不认为梅婷的气质是完全符合李青这个角色的。因为两个戏刚好又挨得很近在排练的过程当中，孟京辉都需要不断地提醒梅婷，“这不是德瑞纳夫人，这是李青。”
更大胆地导演的选择是舞台剧《狂人日记》。克里斯蒂安·陆帕导演人在波兰，仅仅是通过一个视频面试，陆帕导演选择了梅婷。在鲁迅的原著《狂人日记》里，其实是没有嫂子这个角色的，但在舞台剧《狂人日记》中，嫂子是一个特别重要的角色。
她既是一个传统的家庭女性，又是精神世界中一个非常自由、非常现代的人。当这两种特质要在一个女性的身上同时存在，这本身就很大胆了。等到陆帕导演到北京排练的时候，梅婷刚好有一个电影的拍摄和舞台剧《狂人日记》的排练撞期了。梅婷从外地回到北京，专门找到陆帕，想要跟陆帕告别。但是还没等梅婷说出口，陆帕就把梅婷留住了。陆帕说，其实就要你很短的时间。你一定能配合。你自己想办法。梅婷说，我不想影响你的排练，你先找一个b角排练。陆帕说，不找b角。你不来，就没有这个人物。他给了梅婷极大的信心和极大的鼓励。事情就是陆帕所计划的那样，梅婷会想一切办法来完成排练。
新的
合作下来，梅婷觉得陆帕是最棒的导演之一。梅婷说：“他的年龄跟我父亲一样，今年已经80岁了，但是你觉得他充满了活力和能量。而且他是1940年代出生的人，从那个年代到现在，他经历了这么多时代的变迁。他是一个波兰人，他接受了西方和东方的很多文化的信息融汇，他找到了他自己的方式和审美。所以他给到我们的东西都是非常新鲜的。很多也许我们接触不到的。排一个戏的时候，他会给我们很多的信息，你要去看什么人画的画。你要去读什么人写的书。他会给你很多很多戏外的东西，让你觉得他像一块特别有的沃土在滋润你。”
“如果用学游泳来比喻的话，他就像一个浮板一样拖着你，你可以扶着他，他再把你教会，或者是把你引领到一个让你很自在，很敢去尝试的那么一个氛围里。他不会说你错，你在他这儿永远没有错，只有你是不是大胆地去尝试。然后，这会给你带来一种安全感，这种安全感不是说你靠在他身上，什么都不干，不是这个意思，是你会特别勇敢地、不断地去尝试。”
在《狂人日记》里，梅婷饰演的嫂子和狂人在精神世界其实是一样的人。狂人想要自杀，嫂子要去救他。每次演，嫂子都会把狂人救下来，安抚他，很温柔地。有一次排练的时候，梅婷用了一种特别残酷的方式去演嫂子。嫂子有了另一副模样。
第二天，陆帕导演跟梅婷说，你演的是一个有暴力倾向的嫂子吗？你非常的残忍。为什么这样。梅婷说，“因为我觉得我也生活得很痛苦，我觉得狂人没有我痛苦，他还想死，所以我恨他。所以我就很暴力地把他按在床上，不允许他去死。”
陆帕导演说，这也是一种方式，其实挺好的。但是今天我希望你尝试另一种方式。梅婷知道了可能这种方式不是陆帕导演想要的，或者不是他想象的嫂子的行为方式。但是没关系，她可以去尝试。可以试试一切可能。《狂人日记》首演的时候，孟京辉导演就来看了演出。看完没多久，孟京辉导演就向她发出了邀约，让他去演《红与黑》。
在这之前，有一次在阿那亚，别人问孟京辉，梅婷可以演什么舞台剧。孟京辉说，契诃夫。现在呢，她是德瑞纳夫人，是李青，是一切好像以前不可能成为的人。梅婷说她没问过孟京辉为什么？因为当她出演德瑞纳夫人的时候，他们已经一起有了新的目标。
赵雅芝
赵雅芝：维持一朵花的热情
赵雅芝喜欢花。她的社交凯时88kb88主页上，能找到很多有花的照片。一方面，花有元气，花很热情。花永远都是现在时。另一方面，花即代表着一种完美的状态，又代表着更多的可能性。花本身就是一种祝愿。
“我希望世界和平、健康平安。”在被问到未来的时候，这是赵雅芝说到的愿望。她应该是一个得到了足够多的爱的人，她相信爱是回馈，爱是与人共享。
在一个个新的世界里新生
作为一个演员，赵雅芝有太多的角色被观众记住。1978年香港无线电视出品的电视剧《倚天屠龙记》里的周芷若；1979年香港无线电视出品的电视剧《楚留香传奇》里的苏蓉蓉；1980年香港无线电视出品的电视剧《上海滩》里的冯程程；再到后来的《观世音》《京华烟云》《戏说乾隆》《新白娘子传奇》，赵雅芝主演的电视剧创造了一次又一次的收视奇观。
赵雅芝喜欢演戏，很大一方面原因是因为演员是一个很有挑战性的工作。尤其是因为她自己不是科班出身，在表演这件事情上没有经过系统的学习。在赵雅芝的表演经历里，很多都要靠自己去摸索和学习。
这件事很难，同时也就意味着这件事情有趣。
赵雅芝祖籍河南省开封市，出生于中国香港。1973年，赵雅芝20岁的你时候，参加了第一届“香港小姐”选美比赛。“香港小姐”的选美在香港早就在进行，说是第一届，其实指的是由香港电视广播有限公司举办的第一届“香港小姐”选美比赛。但是就是因为有了电视的播出，“香港小姐”选美比赛在香港家喻户晓。
在第一届“香港小姐”选美比赛中，赵雅芝只获得了第四名。当时无缘直接进入演艺圈。那时她是一名空姐，比赛结束之后又回到空姐的工作当中。一直到1975年，她有了一个抉择。她辞去空姐工作，答应了香港无线电视的工作邀约，成为节目主持人，并开始了演员的生涯。一个角色接着一个角色，从时装戏到民国戏，再到古装戏，尝试出演各种类型的影视作品，挑战都很大。
作为观众，我们在观看赵雅芝所饰演的角色的时候，会觉得她跟每一个年代都很契合，好像她就是生活在那个世界里的人。但作为演员的她，在这些世界里相当于每一次都是一次新生。
赵雅芝
要相信自己是有法力的
赵雅芝想起自己第一次接触古装戏的时候，才发觉原来演古装人物和演绎现代人完全不同，举手投足和讲话，以及表演的方式都不一样。除此之外，每一部戏都还有别的要求和体验的加入，比如在《戏说乾隆》这部戏里，她需要一人分饰三个角色，而这三个角色的职业、、背景都相差很大。挑战很大，但演起来也很过瘾。
还有出演“观世音”这个角色的时候，赵雅芝提前就看了很多相关的书籍，还曾为了这个角色拜访高僧。在最后通过这部戏和饰演这个人物的过程，也令她之后看待人和事更加包容、开阔。
再比如，大家都比较熟悉的《新白娘子传奇》是需要边演边唱的，怎么才能让唱段不违和，是需要演员下功夫的。除了记台词和走位，还要同步记唱词、曲调和动作。这些都代表着作为一个演员的新的尝试。
赵雅芝觉得，对于演员来说，信心就尤其重要的。而且这个信心是需要把握好尺度的，要有自信，但也不能盲目自信。她相信一个演员是需要持续进步的。因为演员需要塑造各行各业、各式各样的人物。日常需要留意观察，体会自己、体会他人。业务上需要学习的太多了，永无止境。盲目的自信需要提防，就是因为它会让人满足现状、停止进步。
而在这种信心当中，赵雅芝认为特别重要的一点就是演员的信念感。“首先，演员自己要相信这个角色，要把自己融入到角色和情境里，才能够带动观众，让观众相信。拿《新白娘子传奇》来说，赵雅芝要饰演精通法术的白娘子，在表演的时候她自己就要相信自己是有法力的，演出来才会真。
除此之外，心态也很重要。
赵雅芝说现在她会接触到很多年轻的演员。她觉得他们都非常勤奋努力，也都是专业院校毕业的，经过了系统的专业学习。她说：“年轻人从学校里毕业后，都想着大展拳脚、发光发彩，但步入社会才发现，机会虽然看上去是很多，但同时竞争也是非常的激烈。很多职业都需要耐着性子慢慢学习、实践、积攒经验、等待机会的。不光是演员这个职业，但演员这个职业的特殊性在这一点上尤其明显。因为演员是一个被动的职业，需要戒骄戒躁、循序渐进，才能厚积薄发。”
微风过之，其香蔼然达于外
保持精力，保持热情。赵雅芝觉得她很幸运。因为她的工作就是她喜欢做的事情，因为喜欢，想要保持精力和热情就并不是难事。这样的心态也会带来一种正循环。因为喜欢工作而努力工作，因为努力工作而在工作中接触到的新领域、新事物。这些总能让她充满好奇，在不断学习、探索和尝试的过程中，热情也会持续累积、增加。
一年365天中，大概有一半以上的时间赵雅芝都在工作。但有特别的节日，比如春节、、端午节、国庆节……在这些重要的节日，赵雅芝都会尽量抽出时间和家人一起度过。
工作的一天通常会是快节奏、充实、专注的。不工作的一天，赵雅芝通常都会待在家里，很放松、不化妆，享受和家人一起共聚的时光。赵雅芝说，她觉得这两种状态都是她需要的。工作一段时间就想回家放松放松，而休息一段时间就又想出去工作了。这两样东西像是一架天平，让她在生活里保持平衡。
再说回赵雅芝喜欢的花，她说她最喜欢的花其实是兰花。“兰之叶如莎，首春则发。花甚芳香，大抵生于森林之中，微风过之，其香蔼然达于外。”（《尔雅翼》）兰花幽远，它的样子和香味让它显得轻盈，但这种轻盈里又有一种特别的坚定。
每年的春节，在赵雅芝家里准备的那么多的花里都会必备一盆兰花。赵雅芝养的兰花都只能开一季。她说她希望能学习养兰花的技巧，让她的兰花第二年还能继续开出美丽的花朵来。
出品人：佟宇 / 监制：李祺 / 策划 & 统筹：赵文斐 / 摄影：张博然 eric / 现场执行：马敏倩 / 采访 & 撰文：晏文静 / 摄影助理：郭明建
