邱天
前几天刚杀青的新电影《沙漏》，是个由同名青春文学作品改编而成的故事，这份扑面而来的青春气息，也让主演邱天开始回忆起自己的青春时光。虽然那只是几年前的事情，距离现在还不算遥远，但它已经和邱天现在的生活完全不同，对比之下，她一边能清晰地看见自己的成长，一边又忍不住产生了一点点想念。
邱天
“那时候我很勇敢，现在有点‘怂’。小时候的那种勇敢，或者说叛逆，是不计后果、只想当下的，现在在做一件事情之前，我就会先考量它的结果。如果结果完全ok，那我再去做。”
邱天
十几岁的时候，邱天自己动笔写下过不少关于青春的感受，现在成了青春电影《沙漏》的女主角，她也特别能共情自己饰演的莫醒醒。虽然事实上她们二人并不相似，莫醒醒的情绪起伏格外显著，小时候的邱天本人要活泼开朗得多，但邱天知道少女在最敏感脆弱的那段时期是怎样看待世界的，凭借这份心灵深处的理解，她可以让自己去相信角色真正存在着。
邱天
而对待另一种成长背景截然相反的角色，邱天也有相应的办法。比如这个夏天刚刚播完的剧集《欢颜》，这是个革命主题的年代戏，邱天饰演的贾若兰和她本人的生活背景毫不相干，请教长辈都无从知晓，在这种时候，她就会用自己钻研的方式去做功课，先了解宏大的时代背景，继而再去琢磨角色这个个体是个怎样的人。
邱天
“我看了一些纪录片，里面还有那个时代的人的走路方式。当然，那些纪录片里的女性，和我演的贾若兰不是完全一样的，贾若兰身上有很强的反叛精神和自我意识，她一直在兵荒马乱的年代里，通过不同的方式找寻属于自己的部分，这就是我在她身上找到的，那个立得住的点。”
邱天
回想起自己在表演上的成长，邱天很难说出一个明确的转折点。“会一直横跳，一开始特别得心应手，一下子就找到了角色的感觉，但拍到中后期，突然间就遇到了一个迷茫期，然后跟大家沟通之后，又知道了，哦，原来是这样子的……”
邱天
进组后和导演的沟通，也是邱天多方位去理解角色的方式之一。“有时候我比较迷茫，导演就会说，你始终记住这个人物，她所处的时代、遭遇和她的内心世界，然后我一下子就知道了应该呈现出什么样子。”生活里的邱天，感性多于理性，有时候去理解角色，也不免陷入个人化的视角，很难客观地从第三者的角度去分析她应该有的表情、动作和语言，所以在觉察到自己的困顿之后，邱天习惯了直接与导演交流感受，邱天知道，这种交流是能帮自己最快入戏的必要捷径。
邱天
甚至还有些时候，邱天已经可以做到比导演还更主动一点儿:在邱天之前的一部电影《藏地白皮书》拍摄期间，导演久美成列在片场话不算多，当邱天遇到了表演上的瓶颈，她就会通过微信给导演发文字的方式交流，这样既避免了片场的忙乱，又能在最短的时间里说出自己的疑问。“开拍前我就会一直问他关于人物的设定，有时候会给他发小作文，写我自己对角色的设想和理解，问导演，是这样的吗?”
邱天
在这种琢磨不定的曲线里，邱天愿意去选择自己能掌控的部分。就像每个角色要寻找一个支点，整个演员的职业生涯，同样需要一个稳健的支点。“我太敏感了，这部分已经不用再刻意培养，总靠感觉的话，很多地方会失去控制。我反而要培养逻辑性，就是让自己回到一个一个的‘点’里面，需要训练专注力和逻辑性。”
邱天
当下的邱天，在工作中会有意识地用纪律性去控制心里天马行空的想法，在生活中，她也会通过冥想这种新学会的方法，帮助自己理清脑海中接连不断的思绪。“也不是特别传统的冥想，就是有阳光的时候，去草坪上晒太阳，想象太阳在你的头顶，阳光都洒在你身上，然后你张开嘴，把太阳吞掉一然后你就开始发出太阳的光芒，你再走到每个地方，身上的光芒都能继续带给别人啦!”
她也正在通过一个一个的角色，让自己的光芒缓缓绽放。
监制：卫甜 / 摄影：曾无 / 编辑、造型：刁季涵 / 采访：张凡 / 化妆：lu wang / 发型：文智 / 美术：leeejo / 摄影：仇子瑜 / 光：刘建宝 / 调色：马卓琪 / 制片：fatboy productions / 统筹：cathy / 造型统筹：novi / 造型助理：kico、xixi、luona / 摄影助理：许诗意、吴昊、张亦天 / 制片助理：noah wu
